Oletko miettinyt miten aamulla, kun heräät, olet täynnä energiaa ja päivän edetessä huomaat, että energiaa on hetki hetkeltä vähemmän ja lopulta illalla, et jaksaisi edes sormeasi ylimääräisesti liikauttaa?
Haluatko tietää:
Minne energia hupenee päivän mittaan ja miten sitä voi säädellä niin, että illalla et tuntisi itseäsi loppuun kuluneeksi?
Pysy mukana ja saat tietää, miten pystyt säästämään energiaasi kaikkeen sinulle tarvittavaan ja jopa yli, uusiin ideoihin ja niiden toteuttamiseen.
Puhutaan ensin mihin energia menee ja yleensä se häviää helposti ilman minkäänlaista kontrollia.
Kaikki tavanomaiset tekomme päivän aikana ikään kuin imevät meidät kuiviin ilman, että edes huomaamme tätä asiaa.
Mistä tavanomaisista asioista nyt puhun.
Siihen, että ymmärtää, mikä vie energiaa, haluan, että muistelet, sellaisen lauseen kuin ja tämän olet jo varmaankin kuullut, ”mihin ihmisen huomio kiinnittyy, siihen menee myös ihmisen energia”.
Siispä, se mihin kiinnität elämässäsi, kehossasi, toiminnassasi, arjessasi huomiota, siihen menee sinun fyysinen sekä henkinen energiasi.
Katsotaanpa miltä tämä näyttää yleensä.
Lähdet aamulla kotoa ja alat miettimään negatiivista uutista, jonka luit aamulla, joka saattaa liittyä hintojen nousuun. Ja tässä olet jo kiinnittänyt huomiosi johonkin negatiiviseen ja samalla energiasi on vähentynyt, toisin sanoen energiasi kului täysin turhaan eli ei mihinkään. Turhanpäiväiseen vouhottamiseen, huolehtimiseen, ärsyyntymiseen, pelkoon liittyen tähän asiaan.
Jatkat matkaasi ja joku tönäisi sinua kevyesti mennessään ohi ja siinä alat heti mielessäsi torumaan kyseistä tyyppiä ja tilannetta ja saatat syventyäkin tähän asiaan niin pitkälle, että se jää pyörimään mieleesi ja mietit jo millaisen negatiivisen kohtalon tai seurauksen kyseisen henkilön pitää saada rangaistukseksi.
Joillakin ihmisillä on jopa tapana jatkaa mielessään tämän tilanteen uudelleen ja uudelleen pyörittämistä, ottaen siihen mukaan erilaisia vuorosanoja ja toimintatapoja, miten olisi voinut tilanteen hoitaa.
Ja tämä kaikki jää mieleen pyörimään ja jos mielessä on muitakin samanlaisia tapahtumia, niin aivot nostavat ne nopeasti esiin, että voisit jatkaa kyseistä ajattelupolkua ja ”ymmärtää” jotakin.
Valitettavasti ihmiset eivät ymmärrä tästä mitään, se on vaan huono tapa käyttää aivojaan ja se tapa kuluttaa eli imee mielettömän määrän energiaa.
Ja jos koko päivä menee huomion kiinnittämiseen erilaisiin asioihin kuten, joku on jättänyt roskan keskelle katua, joku on pukeutunut säähän sopimattomaan asuun, joku katsoi väärin, töissä joku jätti likaisen mukin pöydälle tai lavuaari on täynnä likaisia astioita, työkaveri ei ollut ilmoittanut, että tänään piti palauttaa jokin paperi jne.
Ja näitä asioita on lukuisia, asioita joihin ihmismieli hakeutuu melkein huomaamattaan.
Me kävelemme tuolla kaduilla katsoen ympärillemme ja huomataan, kaikenlaisia puutteita tai epäarvoisuutta kun luemme lehtiä, kuuntelemme pelkoa lietsovia uutisia.
Jos satumme olemaan tekemisissä työpaikalla asiakaskontaktien kanssa, niin siinä on kokonainen maailma juoruttavaksi, epäiltäväksi, kiisteltäväksi, raivostuttavaksi, pettyväksi, arvosteltavaksi.
Siinä huomaat, miten energiaa kuluu milloin mihinkin päivän aikana. Ja vaikka sinulla olisikin alun perin paljon energiaa, sinä ikään kuin heität sitä hukkaan, sellaisiin asioihin, joilla ei sinulle itsellesi ole mitään merkitystä.
Huomio ei aina kiinnity pahaan, mutta nykypäivänä, huonoja uutisia vaan on enemmän ja mieli on jo määritelty asennoitumaan huomaamaan huonoja asioita paremmin kuin hyviä.
Kaikki nämä negatiiviset tunteet, kuten ärtymys, viha, pettymys, juoruilu, tuomitseminen jne., joita syntyy sen seurauksena, että huomaat negatiivisia asioita ympärilläsi kuluttavat valtavasti energiaasi, niin, että lopulta huomaat olevasi täysin loppuun kulutettu, eikä energiaa ole enää jäljellä ollenkaan, vaikka pitäisi vielä leikkiä lasten kanssa ja tehdä illallinen sekä viettää laatuaikaa puolison kanssa.
Valitettavasti ihminen, jolla ei ole energiaa, ei pysty sitä myöskään muille antamaan, vaan äksyilee läheisilleen ja välttelee kaiken tekemistä ja haluaa vaan, että hänet jätettäisiin rauhaan.
Varmaan ymmärsit tämän idean, mihin ihmisten energia kuluu päivän aikana turhaan. Koska päivän aikana on jo tehty paljon, kuten harmitus, juoruilu, äimistely, ihmettely, toisten jälkien siivoilu ja lisä ihmettelyä ja tuomitsemista. Ja kaikki nämä asiat vaativat oman energiansa ja sen ne ovat saaneet ja jättäneet sinut itsesi tyhjäksi, sinun omia halujasi varten kuten mukava illallinen perheen kesken ja leikkiminen lasten kanssa, jäivät saamatta.
Mitä siis pitää tehdä?
Yksinkertaista,
lopeta tuollainen käytös.
Lopeta toisista pahan puhuminen ja ajatteleminen, lopeta toisten tuomitseminen, lopeta juoruilu, lopeta huomion kiinnittäminen kaikkeen siihen, mikä mielestäsi on negatiivista ja huonosti ja menee mielestäsi päin honkia.
Miten se tehdään?
Helposti!
Ota tavaksi miettiä näitä kahta sanaa:
”hällä väliä!”
Kun joku seuraavan kerran aloittaa, jonkun juorun kertomista, vastaat ”en välitä”. Kun näet jotain uutisissa, voit ajatella, että olen pahoillani, mutta tämä ei kosketa minua, kun joku tönäisee niin mieti, että annat anteeksi ja jatkat elämääsi (siis matkaasi) eteenpäin, sillä ei ole mitään mieltä käyttää omaa energiaansa tai aivojen kapasiteettiä sellaisten asioiden murehtimiseen, joilla ei ole sinun elämässäsi mitään tekemistä.
Eli kysy seuraavan kerran itseltäsi, mitä se auttaa sinua itseäsi, kun murehdit ja koet negatiivisia tunteita?
Vastaus on ilmiselvä, ei tasan tarkkaan mitenkään.
Sittenhän sinun täytyy vapauttaa itsesi näistä käytöstavoista, koska nämä ei ole mitään muuta kuin käytöstapoja, jotka olet jostakin nähnyt/kokenut ja ottanut omaan käyttöön.
Sinun pitää ymmärtää, että ei ole järkevää käyttää omaa energiaansa ja aikaansa paneutuen jonkun muun elämän ongelmiin tai tapahtumiin, joille sinä et voi mitään.
Se, mille sinä voit jotain, on oman elämäsi rakentaminen ja siihen sinä tarvitset sitä energiaa, joka on annettu Sinulle sinua varten ja sinun omien tavoitteiden saavuttamiseen.
Eli seuraavan kerran kun vastaan tulee ihan kuka tahansa ihminen tai mikä tahansa tilanne, mieti ”hällä väliä”. Tuo ihminen tai tilanne ei anna minulle mitään, mutta vie sitäkin enemmän, ja tällä kertaa, minä en anna sitä pois, eli minun energiaani, koska minä tarvitsen sitä itse.
Ja tällä helpolla tavalla voit todellakin säästää omaa energiaasi itselläsi sen sijaan, että kaadat sitä ympärillesi auliisti ja sen kummemmin miettimättä seurauksia.
Kaiken tuon negatiivisen ajatusmyllyn sijaan, mieti sitä, mitä sinä tarvitset ja mikä sinun huolenaiheesi on. Mieti mikä ongelma tai kysymys sinua vaivaa ja ala miettimään, miten voit sen ratkaista tai siinä asiassa edetä. Miten voit tehdä tätä tai tuota itseäsi varten, sinä kuitenkin olet ihan mahtava tyyppi ja ansaitset kaikkea hyvää.
Voit miettiä, mitä kaikkea kivaa tai paremmin voisit tehdä ihan minkä asian suhteen tahansa.
Sen sijaan, että mietit, kuinka ympäristö on täynnä roskia ja mietit sen lisäksi, että miten mahtavaa jos roskat heitettäisiin roskikseen ja muutenkin ihmiset olisivat valveutuneempia, ja tämäkin ajatus on toki hyvä, mutta tämä ajatusvirta ei ratkaise sinun omia ongelmiasi.
Jos alkaisit miettiä yhtä uutterasti omia ongelmiasi ja niiden ratkaisua, niin huomaat kohta, että alat oikeasti ratkomaan omia ongelmiasi. Ensin hitaasti, mutta aika varmasti ja kun kerran ratkaiset ongelmiasi, niin huomaat, että niitä on yhä vähemmän. Ja mitä vähemmän ongelmia sinulla on, sitä enemmän energiaa sinulle jää ja sitä myöten myös olosi on iloinen ja positiivinen.
Loppuun vielä
Jotta säilyttäisit energiasi, et heittäisi sitä hukkaan, ole itse oman huomiosi valvoja. Teet sen miettimällä, miltä minusta milloinkin tuntuu. Miltä tuntuu nyt, miltä tämä tuntuu, miltä tuntuu, jos teen näin tai näin ja kun huomaat ajattelevasi itseäsi ja miltä sinusta itsestäsi tuntuu, niin huomaat, että alat jopa täyttymään energialla.
Sulje nyt itsestäsi skeptikko, jolla on aina tyytymätön ilme naamallaan, sillä se et ole sinä, joten sulje ja poista se.
Sinä olet iloinen, pystyvä, itseäsi täyttävä ja rakastava nainen!
Sinä riität juuri sellaisena kuin olet.
